Jovens e adultos: (15 a 64 anos): fitness, hidroginástica, aerofitness, ciclismo indoor, fitness aquático, natação, natação saudável, natação para grávidas, pilates, yoga, gap, alongamento, core. Acima de 65 anos: condicionamento físico esportivo, hidroginástica, natação.

Equipamento

• Área total das instalações: 3.300 metros quadrados.
• Unidades desportivas interiores: piscina (1 piscina de 25 metros e 1 piscina pedagógica), sala polivalente (sala de bicicletas), sala polivalente (ginásio), sala de musculação, 1 sauna e 3 ténis de mesa.
• Ajuda técnica para acessibilidade: 1 grua de piscina.
• Coluna de resgate cardíaco.

Horário de utilização das instalações desportivas Para saber o horário de funcionamento das diferentes instalações do centro desportivo, consulte o próprio centro. Horário de bilheteria de segunda a sexta, das 9h às 20h30 (setembro a julho). Sábados e domingos, das 9h às 14h (de setembro a junho). Feriados, fechado. Fechamento total do centro nos dias 24, 25 e 31 de dezembro, 1º de janeiro, 1º de maio, mês de agosto e finais de semana no mês de julho.