我们从一些简单但美味的东西开始，冰沙是获取开始新的一天所需营养的快速而简单的方法。从经典的水果冰沙到菠菜、香蕉和生姜等更大胆的组合。保证补充维生素！

吐司不仅仅是面包和黄油。了解如何将这种早餐主食转变为令人兴奋的烹饪体验。尝试独特的组合，如鳄梨、鸡蛋和辣酱（如果您喜欢额外的味道），或山羊奶酪、蜂蜜和核桃。结合意想不到的成分，给你的味蕾带来惊喜！

如果您早上有更多时间，煎蛋卷和菜肉馅煎蛋饼是享用更丰盛早餐的绝佳选择。可以使用不同类型的鸡蛋、蔬菜、香草和奶酪制作多种食谱。从简单的菠菜和奶酪煎蛋卷到烟熏三文鱼和莳萝菜肉馅煎蛋饼，这些食谱会让您整个早上都精力充沛。